opretholde tillid under en forestilling tørke
En tørke eller en nedgang … det er spørgsmålet.
Forskellen mellem disse to udtryk vil finde ud af, hvor hurtigt du bryder igennem, når du ikke har dine bedste atletiske forestillinger.
Når atleter mærker et par dårlige forestillinger som en “nedgang”, antyder de, at det som et langvarigt problem.
Disse atleter deltager i en konkurrence med tankegangen om at “være i en nedgang” og forventer at have en anden dårlig præstation …
Og hvad sker SL Benfica Trøje der? De klarer sig dårligt igen! Det bliver en selvopfyldende profeti, og det føles som om der ikke er nogen ende i syne.
En forestilling tørke har en anden fornemmelse.
Tænk på det vilkår for vejret, en tørke indikerer en kort periode.
Når der mangler regn, forventer ingen, at det vil vare evigt. Alle ved, efter lidt tid, vil vejret ændre sig.
En forestilling tørke ligner i sport.
Atleter, der ser sig selv som at opleve en forestilling tørke, ved, at tingene vil vende sig. Disse atleter deltager i konkurrence med tankegangen, “Dette kan være den konkurrence, som jeg vender mit spil rundt.”
Disse atleter ser efter måder at forbedre deres spil i stedet for at føle sig dårlige for sig selv eller frustrerede over, at de ikke optræder efter deres personlige standarder.
Purdue University Guard Carsen Edwards har oplevet lidt af en tørke, der går ind i March Madness. Før den anden runde-kamp mod Villanova skød Edwards 24-for-89 fra banen og 11-for-45 fra tre-punktsområdet i løbet af sine foregående fire kampe.
I spillet mod Vilanova scorede Edwards en karrierehøj 42 point på 12-af-21-skyde, inklusive ni tre-pointers, der førte Purdue til en 87-61 sejr over at forsvare den nationale mester Villanova.
Hvis du spurgte Edwards, ville han have fortalt dig, at han var lidt irriteret over, at alle talte om, at han var i en nedgang.
Edwards: ”Hvis vi er virkelig ærlige, er jeg meget slidt ud af det. Men jeg forstår det. Jeg er bare nødt til at fortsætte med at arbejde, selv efter at jeg er i stand til at have et spil som dette. Jeg er stadig nødt til at blive i gymnastiksalen, fortsætte med at arbejde og fortsætte med at forberede mig til det næste spil. Jeg er virkelig slidt ud af det. Men jeg er taknemmelig for at kunne få nogle skud til at falde for mig i dag. ”
Edwards syntes aldrig synd på sig selv, og han troede heller ikke, at hans tørke ville vare evigt.
Edward forblev Qatars fodboldlandshold Trøje lige fokuseret på sit spil, arbejdede hårdt i praksis, forberedte sig til det bedste på sine evner og ledte bare efter måder at hjælpe sit hold med at vinde basketballspil.
Bare fordi du ikke er på toppen af dit spil i nogle få konkurrencer, indikerer ikke, at det vil vare evigt. Hver konkurrence er en ny mulighed for at komme tilbage på banen og potentielt have en besættelsesbedste præstation … med den ideelle tankegang!
Busting ud af en forestilling tørke:
Se det for hvad det er … et par dårlige spil eller konkurrencer. Generaliser ikke baseret på et eller to spil. Du kan ikke gøre i zonen hver dag.
Se efter heldige pauser i stedet for at dvæle ved dårlige pauser eller dårlige opkald.
Mind dig selv om, at du stadig kan bidrage til holdets præstation på andre måder ved at spille godt forsvar eller støtte dine holdkammerater.
Lær mentale spilmetoder for at forbedre din tillid til sport!
Hvis du er en atlet, der kæmper med selvtvivl, mister selvtillid eller ikke kan ACF Fiorentina Trøje tage “øve tillid” til konkurrence, er den selvsikre atlet for dig!
Selvtillid er det, der adskiller mesteratleter fra resten af konkurrenterne …
Du kan udnytte min viden og erfaring for at lære at bringe den største tillid til konkurrence!
Det selvsikre atlet -cd- og arbejdsbogprogram består af 2 lyd -cd’er, der inkluderer 14 dage med tillidsbrændstoføvelser og en grundlæggende til at følge arbejdsbogen, der guider dig gennem de 14 dage, hjælper dig med at anvende metoderne og tilpasse øvelserne til dine personlige behov.
Husk, selvtillid er et valg, du træffer. Du er nødt til at gøre en bevidst indsats for proaktivt at søge selvtillid til at opbygge tanker og adfærd. Fortrolige atleter er proaktive, når det vedrører selvtillid!
Lær meget mere om en af vores en masse populære CD -programmer i den selvsikre atlet -serie …
Den selvsikre atlet: En 14-dages plan for den største selvtillid
Tag kontrol over din tankegang og ydeevne i dag!
Hvad siger Mental Game -kunder om vores tillid til forbedring af programmet?
”Bøgerne/cd’erne i‘ The Conftionly Athlete ’er meget gode. Min svømmer har reageret meget positivt på dem, faktisk købte hendes far alle tre programmer. Du har gjort et fantastisk job, der konsoliderer og forenkler det utal af ideer inden for sportspsykologi. ” ~ Nick Baker, højde Performance Swiml Camp
”Jeg købte først den selvsikre atlet for at se, hvordan programmet gik, og med det samme så resultaterne. Derefter købte jeg resten af den selvsikre atlet -serie og har observeret en dramatisk forbedring af mit niveau af spil, eller skal jeg sige konsistens. Jeg spiller i øjeblikket NCAA Division 1 baseball for Lamar University, og endda har mine trænere observeret en ændring inull