Forbedring af fokus i kampe
Har du svært ved at overføre det, du opdagede fra en sport til en anden?
En golfspiller ønskede at forstå nøjagtigt, hvordan han skulle overføre det, han opdagede om det mentale golfspil til tennis. Så længe du forstår de mentale spilkrav i tennis, er ideerne ekstremt ens …
Her er det nye FC Porto Trøje tennispsykologiske spørgsmål:
”Jeg kom fra en golfbaggrund, hvor jeg følte, at jeg havde et respektabelt mentalt spil med en Preshot -rutine såvel som fokuseret på målet. Jeg har svært ved at sidestille det med tennis. Med andre ord, hvor skal mit fokus være i en bestemt situation? ”
De ideer, jeg viser i det mentale golfspil, ligner meget tennispsykologikoncepter. Hvis du spillede godt med fokus på målet i golf, er du meget sandsynligvis en visuel lærer såvel som kunstner, hvilket er ekstremt almindeligt. Hvis du er en visuel kunstner inden for golf, kan du lide at se billeder i dit sind (såsom skud såvel som mål) for at hjælpe med at aktivere din sving.
Du kan stadig bruge rutiner mellem punkter. Faktisk motiverer jeg spillere til at bruge en rutine før hvert punkt såvel som til at hjælpe med at behandle det sidste punkt. Jeg vil OGC Nice Trøje ikke tale om detaljerne om en god rutine før servering i denne artikel, men jeg vil gerne hjælpe dig med dit tennispsykologspørgsmål …
Din vanskelighed med fokus i kampe kan være nødt til at gøre med at fokusere på såvel som mange detaljer om din metode såvel som ikke tilstrækkelige på mål, især hvis du tager meget retning i tennis. En masse akademi -spillere arbejder en belastning på deres forehand såvel som backhand samt ekstremt lidt med at spille spillet.
Jeg ser dette med mit barn i tennis. Hendes coaches mentalitet er, at du er nødt til at opdage nøjagtigt, hvordan du rammer skuddene korrekt, før du kan opdage nøjagtigt, hvordan du spiller såvel som ramte mål, som jeg ikke kommer ind på.
Jeg tror, at dette udløser spillere til at fokusere så godt på nøjagtigt, hvordan man rammer skud helt såvel som ikke tilstrækkelige på mål såvel som strategi, som du på samme måde skal mestre for at spille godt i kampe.
Lad mig den første angive, at dit fokus for metoden skal være forskelligt fra dit fokus i kampe.
I praksis vil du fokusere på at forbedre dine skud såvel som spil. I kampe skal du fokusere på metode såvel som at ramme til mål. For eksempel, hvis du har en åben domstol nede på linjen (under en kamp), skal du fokusere på nøjagtigt, hvordan du laver et stort slag ned ad linjen eller fokuserer på at ramme et område ned ad linjen?
Svaret på denne bekymring afhænger af, hvem du spørger …
Tennistræner kan antyde, at du er nødt til at fokusere på mekanikken i et stort slagtilfælde. Min tilgang er, at du er nødt til at fokusere på målet såvel som afhænger af i dine evner (udviklet i praksis) for at ramme et godt skud.
Hvad angår dit fokus, jo mindre er du nødt til at tro på det bedre. Du vil have et klart, roligt sind, som giver dig mulighed for at reagere på banen, en lignende idé, jeg også viser i golf. Hvis du over tror dit spil eller slagtilfælde, har du ikke tid til at reagere så godt som fokus på strategi!
Lær velprøvede mentale spilmetoder til at gøre din fineste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som en masse positivt spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man gør med største tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at gøre med den største selvtillid i kampe, kan tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at forbedre din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilmetoder, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Danielle gjorde det virkelig godt med at kontrollere hendes følelser under kampene i dag. Vi var meget tilfredse med hende for ikke at have vist hendes frustrationer under kampen; Jeg tror, det var en enorm præstation. Hun kiggede virkelig på at styre sine følelser, selv når hun dobbelt skyldte eller begik fejl. De ændringer, vi så på Danielle’s vaner på mindre end 24 timer, var fantastiske! Sig tak til dig for din vejledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisforælder
Download vores gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind med succes mellem punkter.
En metode, der kan hjælpe dig med at Schalke 04 Trøje slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at forbedre din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din gratis rapportnull